“Akşam 18.00’den sonra yemek yenmez.”
Herkes için geçerli bir kural değildir.
Randevu Al
Diyetisyen · Samsun
“Sürdürülebilir Beslenme” ile tanışmanın tam zamanı!

Diyet Sistemimiz
Bedeninizin ihtiyaçlarını, alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi birlikte ortaya koyarak başlıyoruz.
Vücut kompozisyonunuz ölçülür; plan tahmine değil verilere dayanır.
Hayatınıza uyan, bırakmak zorunda kalmayacağınız kişiye özel bir beslenme planı hazırlanır.
Süreç boyunca düzenli takip ile plan güncellenir, sonuçlar kalıcı hale gelir.
Beslenmede mitler
“Akşam 18.00’den sonra yemek yenmez.”
Herkes için geçerli bir kural değildir.
“Kilo vermek için ekmeği tamamen bırakmalıyım.”
Kişinin toplam beslenme düzeni değerlendirilmelidir.
“Kaçamak yaptıysam ertesi gün aç kalmalıyım.”
Telafi amaçlı uzun açlık sürdürülebilir bir yaklaşım değildir.


Hakkımda
Lisans öncesi eğitimimi Samsun Atatürk Anadolu Lisesi’nde tamamladım. 2014 yılında Ondokuz Mayıs Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümüne girmeye hak kazandım ve 2018’de “İlkokul Çocuklarında Süt ve Süt Ürünleri Tüketimi” konulu tezimle mezun oldum.
2019’da Ondokuz Mayıs Üniversitesi Biyokimya bölümünde başladığım yüksek lisansı, 2022’de “Anadolu Mandası Sütü Sialik Asit Miktarı” konulu tezimle tamamladım. Şu anda kendi kliniğimde sizlere hizmet veriyorum.
Staj ve çalışma deneyimi: Samsun Gazi Devlet Hastanesi, OMÜ Hastanesi, Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesi, Samsun VM Medical Park Hastanesi (poliklinik, klinik ve kurum diyetisyeni), Toplum Sağlığı Merkezleri, GYM Club Olympia Spor Merkezi.
Danışan yorumları
Çalışma alanları
Hastalıklara göre beslenme planı oluşturma
Kilo alma ve kilo verme
Anne ve bebek için dengeli beslenme
Diyabet, Tiroid, Lipödem, PMOS
Performans ve toparlanma için
Kurumlar için beslenme planlaması
Blog
İletişim